MENU TEL

Blog記事一覧 > 未分類 > 食べ物からも紫外線対策!

食べ物からも紫外線対策!

2017.04.14 | Category: 未分類

姫路でダイエットをお探しの方はぜひ、kirei honpoへご相談ください(^^♪

 

【12日間ダイエット】で夏が来る前に、キレイになりませんか?

 

 

 

 

 

本日はまた紫外線対策のお話(*´▽`*)

 

 

紫外線対策は、日焼け止めや日傘など外側からできるものだけではなく、

 

 

食べ物で内側からも出来るんですよ( ..)φメモメモ

 

 

体の中から対策するには、抗酸化力をアップしてくれる『リコピン』という成分。

 

 

 

リコピンといえば真っ赤なトマト!

 

 

あの赤色がリコピンなので、黄色や緑のトマトもありますが、

 

 

紫外線対策にはぜひ『真っ赤なトマト』を食べたいですね!

 

 

 

またトマトは加熱するとリコピンが増加するそうなので、

 

 

生で食べる以外でもアレンジが出来るので、毎日取り入れやすいですね♪

 

 

トマト以外にもスイカにも多くリコピンが含まれているので、これから夏にいいですね(^_-)-☆

 

 

もちろん食べすぎには注意して、バランスよく食べる事が重要ですよ!

 

 

 

 

【12日間ダイエット】無料カウンセリングも行っております!

ぜひご相談ください☆

姫路市東辻井 kirei honpo(なかむら整骨院2階)

079(298)2313

当院へのアクセス情報

所在地〒670-0084 兵庫県姫路市東辻井3丁目3-18 なかむら整骨院
駐車場8台あり
予約メール・お電話でのご予約が可能です
電話番号079-298-2313
休診日日曜・祝祭日