ダイエット、
沢山種類がありますね・・

先日、自己流ダイエットを行ったが、
リバウンドをして
以前より体重も体脂肪も増えた！！

とのお悩みを聞きました。

ダイエットで思い浮かぶのが
「運動+食事制限」ですね。

これ、危険！！

運動してまず燃焼するのは
脂肪ではなく、

タンパク質です。

3500キロカロリーでタンパク質1㎏が燃焼するわけです。

では、脂肪は？

脂肪1㎏燃焼させるのに必要な運動量は、
フルマラソン3回分！

120キロも走って1㎏減少！？

しかも、
3500キロカロリーで先にタンパク質が燃焼するってことは・・

ヤツレルノデス！！

痩せるのではなく！

ヤツレマス！！

筋肉を燃焼し、
脂肪はそのまま・・

そして、
リバウンドしたら
筋肉量減！

体脂肪UP!

コラ駄目だ！！

そこで！

kirei honpoおススメのダイエット！！

12日だけの
秘密のダイエット！

3キロから5㎏は射程距離。

当院院長の中村は、
12日で6キロちょい落ちてました。
運動一切なしです。

一度、
カウンセリングをどうぞ！！

*個人差は御座いますので、
しっかりカウンセリングを行いますね(^^♪