このような疑問をお持ちの方へ、この記事では「よもぎ蒸し・サウナ・岩盤浴の違い」を明確に解説し、よもぎ蒸しならではの特長と魅力をお伝えします。
よもぎ蒸しとは、よもぎや漢方を煎じた蒸気で下半身を中心に温める韓国伝統の温熱療法です。
座浴専用の椅子にマントをかぶって座り、膣や肛門などの粘膜部分から薬草の成分を直接吸収できるという点が最大の特長です。
温熱＋薬草成分＋香りによるトリプルアプローチで、冷え性や婦人科系の不調、美肌、ストレス緩和などに高い効果が期待されます。
当院「kirei本舗」でも、姫路市の女性を中心に多くの方からご好評をいただいています。
<よもぎ蒸し：サウナ：岩盤浴>
◇温め方◇
下半身から蒸気：高温乾燥：石から遠赤外線
◇温度◇
約40〜45℃：約80〜100℃：約45〜60℃
◇発汗方法◇
内臓からじんわり：表面から一気に：徐々に深部まで
◇成分吸収◇
よもぎや薬草成分を粘膜から吸収：成分吸収なし：成分吸収なし
◇リラックス効果◇
高い（香り・温度）：個人差あり（高温のため疲労感）：高い（寝ながら）
◇肌への効果 ◇
美肌・炎症緩和・保湿：乾燥しやすい：肌つや改善効果あり
◇婦人科系の効果◇
あり（膣ケア・子宮温活）：なし：限定的
◇体質改善◇
冷え・巡りの改善・ホルモン調整 ：発汗による一時的な効果：冷えの緩和
それぞれに良さがありますが、よもぎ蒸しは特に「女性特有のお悩み」や「根本的な体質改善」を目的とする方に向いているのが特徴です。
① 体の深部から温める「子宮温活」
サウナや岩盤浴では、主に体の表面や筋肉が温まるのに対し、よもぎ蒸しは下腹部・骨盤内の深部を中心に温めることができます。
女性にとって大切な「子宮」や「卵巣」の血流を促し、冷え性や生理不順、更年期の症状にもアプローチできるのが大きな魅力です。
② 薬草の蒸気を粘膜から吸収できる
最大の違いがここです。
よもぎ蒸しは、よもぎを中心とした薬草を煮出し、その成分を膣・肛門などの粘膜から吸収するという独自の仕組みがあります。
これはサウナや岩盤浴にはない、直接的な内臓へのアプローチです。
よもぎや当帰、どくだみ、甘草などの薬草成分が、肌・粘膜・呼吸から体内に取り込まれ、体質改善をサポートします。
③ リラックスできる心地よい温度設定
サウナのように高温で息苦しくなることがないため、よもぎ蒸しはじんわりと優しく温まる感覚です。
リラックス効果が高く、「香りに癒された」「施術中に寝てしまった」という方も多くいらっしゃいます。
体に負担が少ないため、サウナが苦手な方でも安心して受けていただけます。
④ 肌荒れや敏感肌のケアにも最適
サウナや岩盤浴では、乾燥や熱刺激により肌が荒れてしまうこともあります。
一方でよもぎ蒸しは、保湿・抗炎症作用のある薬草成分を蒸気で肌に直接届けることができるため、アトピーや乾燥肌の方にも適しています。
肌トラブルが気になる方には、特別な「美肌ブレンド」で対応可能です。
・サウナや岩盤浴が苦手な方
・肌が弱くて刺激の少ないケアを求めている方
・婦人科系のお悩みがある方（生理不順・更年期・妊活など）
・ストレスが多く、自律神経の乱れを感じている方
・冷えやむくみが慢性的にある方
・姫路市で本格的なよもぎ蒸しを体験したい方
当院では、初めての方でも安心して受けられるよう、カウンセリング重視・完全個室制で施術を行っています。
サウナ・岩盤浴・よもぎ蒸し、それぞれに良さはありますが、よもぎ蒸しならではの魅力は以下の通りです。
◆よもぎの薬効を粘膜から吸収できる
◆骨盤・子宮まわりを深部から温められる
◆肌に優しく、敏感肌にも対応可能
◆アロマのような香りで心身をリラックス
◆体調や悩みに合わせた薬草ブレンドが可能
姫路市でよもぎ蒸しをお探しの方は、ぜひkirei本舗にお任せください。
サウナや岩盤浴では得られない“体の内側から整う感覚”を、あなたも一度体験してみませんか？
