短期間で結果のでるダイエットをお探しの方！

姫路市のkirei honpoではお悩みにあったダイエットを提案いたしますので

ぜひご相談下さい(*^^*)

本日は、美肌にもいいフルーツのお話しです(^_-)-☆

まずフルーツを食べる時間ですが、おススメは朝！！

食べる時間によって『朝の金・昼の銀・夜の銅』と言われています( ..)φメモメモ

果物には果糖が含まれていますが、エネルギーに変換されやすい糖分なので

朝食べるとすぐに体や脳を活動的にしてくれます。

また人間は寝ている間に３００～５００ｍｌの水分を排出しているので、

フルーツを食べる事で水分補給もできます( *´艸｀)

そしてなにより、美肌に良いビタミンや酵素がたっぷり(*^▽^*)

忙しい朝だと、つい食べないで出かけてしまうと言う方もいらっしゃるかと思います(－－〆)

ですが、私も毎日食べてるキウイなら、半分に切ってスプーンですくってすぐ食べられます♪

他にもバナナなら皮をむくだけですし、リンゴも切って皮ごと食べれば◎

色んな種類のフルーツを食べるのが理想ですが、先ずは好きなフルーツを食べることから始めましょう(*^▽^*)

美肌のためにも、ぜひ朝のフルーツを習慣にしてみて下さい(^_-)-☆

(もちろん、糖分も多いので食べすぎ注意です！)

１２日間ダイエットの無料のカウンセリングも行っております。

ぜひご相談下さい☆

姫路市　kirei honpo(なかむら整骨院２Ｆ)

０７９－２９８－２３１３

姫路でダイエットでお悩みの方はkirei honpoへご相談下さい！

夏が近づいてきました！

今年の夏こそダイエット成功させませんか？

【１２日間ダイエット】は短期間で変化・体質改善を目指すので

今までダイエットが長続きせず、途中で挫折してしまった経験がある方などにおススメです(*^^*)

私も１２日間で３.５㎏減量出来ました( *´艸｀)

色々試したけど痩せられない、一人では挫折してしまうと言う方は

一緒に頑張りましょう！

１２日間ダイエットのカウンセリングは無料で行っておりますので、

お気軽にご相談下さい！

姫路　kirei honpo(なかむら整骨院２階)

０７９－２９８－２３１３

姫路でダイエットをお探しの方！

kirei honpoでは短期間で結果のでる『１２日間ダイエット』と

「ここが気になる・・・」と部分痩せしたい方には痩身機器を使ったダイエットを提案しております！

今年のゴールデンウイークは晴れの日が多かったですね(*^^*)

気温も上がり日中は半袖で過ごせるようになってきましたね！

そうなってくると気になるのが二の腕のお肉(;´Д｀)プニプニ

薄着になるとばれてしまう、ブラの上にのるお肉(－－〆)プニプニ

kirei honpoでは痩身機器を使った『二の腕＆背中コース』もありますよ(^_-)-☆

さらに寝ているだけで筋肉トレーニングの出来る【楽トレ】も一緒に行うことで

引き締まった二の腕に(^^♪

夏までにスッキリしたい方はぜひご相談下さい(*^_^*)

１２日間ダイエットの無料カウンセリングの御予約もお待ちしております！

姫路市　kirei honpo(なかむら整骨院２階)

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