日中は暖かい日もあり、春を感じる時が増えてきましたね(^^♪
買い物に出かけると、春物の服がいっぱいでつい欲しくなります・・・(;^ω^)
でもその前に、冬に蓄えた脂肪をなんとかしないと(-_-メ)
お正月に体重が増えて、そのまま放置。。
なんとかしなきゃと思いつつ。。。
と、いう事で私も【12日間ダイエット】始めました♪
目標は『マイナス3.5㎏!!』
もともとそこまで太っているわけではないのですが、もうひとまわりスッキリしたいなと♪
現在10日目で2.4㎏の減量(^◇^)
今まで2㎏落そうと思ったら、時間も根気も必要だったのにーーー!
12日間終わったら、どうなってるか結果が楽しみです♪
またこちらで報告しますね!
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たった12日のダイエットメニューが出来ました。
姫路市のkirei honpoです。
今までは、3カ月のダイエットが
主流でしたが、正直3カ月もモチベーションが持たない!!
しかも、お金もかかる・・
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姫路市東辻井 kirei honpo
こんにちは、kirei honpoの砥堀江利子です!
毎日暑い日が続きますね。
暑いからといって、アイスや冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか?
ずっとクーラーの効いた涼しい所にいませんか?
夏は意外と冷たいものやクーラーで身体を冷やす時期でもあります。
冷えはセルライトの原因にもなってしまいます! お腹や二の腕、太もも裏など触ってみて下さい。 冷たくないですか?
出来てしまったセルライトをセルフケアでなくす事は難しいです。
セルライトの予防の為にも、直接クーラーや扇風機の風が当たらないようにしたり、飲み物を常温か温かい物にしたり、なるべく身体を冷えないようにしてあげましょう!
kirei honpoではキャビテーション(ワボーン)とラジオ波(インキュアティバープロ)でセルライト改善のサポートをしています。
セルフケアではどうにも出来ない!という方はぜひお気軽にご相談ください!