姫路でダイエットをお探しの方！
kirei honpoでは短期間で結果のでる『１２日間ダイエット』と
「ここが気になる・・・」と部分痩せしたい方には痩身機器を使ったダイエットを提案しております！
今年のゴールデンウイークは晴れの日が多かったですね(*^^*)
気温も上がり日中は半袖で過ごせるようになってきましたね！
そうなってくると気になるのが二の腕のお肉(;´Д｀)プニプニ
薄着になるとばれてしまう、ブラの上にのるお肉(－－〆)プニプニ
kirei honpoでは痩身機器を使った『二の腕＆背中コース』もありますよ(^_-)-☆
さらに寝ているだけで筋肉トレーニングの出来る【楽トレ】も一緒に行うことで
引き締まった二の腕に(^^♪
夏までにスッキリしたい方はぜひご相談下さい(*^_^*)
１２日間ダイエットの無料カウンセリングの御予約もお待ちしております！
姫路市 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９－２９８－２３１３
姫路市でダイエットでお悩みの方はkirei honpoへ♪
ダイエットと言っても悩みは人それぞれですよね(´ﾟдﾟ｀)
周りからは痩せなくてもいいんじゃない？と言われる方でも
普段は服で隠しているけど、実はお腹ポッコリ！の人もいれば・・・
ご主人さんやご家族、お医者さんからも痩せるように言われる人もいます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
kirei honpoでは、ここが気になると言う方には
安心・安全の日本製機器を使用したコース
【ワボーン(キャビテーション)＆インキュアティバープロ(ラジオ波)】
がおススメです!(^^)!
また全身痩せたい、体重を落としたいと言う方には
短期間で結果がでる
【１２日間ダイエット】
がおススメです(*^-^*)
さらに【ワボーン＆インキュアティバープロ】と【１２日間ダイエット】を組み合わせて行う事もできます(^^)/
悩みに合わせたダイエット方法をご提案させて頂きますので
ぜひご相談下さい(*^^*)
ダイエット相談・無料カウンセリングの御予約は
姫路 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
姫路市でダイエットでお悩みの方
kirei honpoでは、運動が苦手な方にもおススメの【１２日間ダイエット】を行っております！
無料カウンセリングも行っていますので、ぜひご相談くださいね(*^_^*)
私も実際に行った【１２日間ダイエット】
１２日間で『３.５㎏』減量しました(*^▽^*)
短期間でダイエットをすると、気になるのがその後のリバウンド！
３カ月で５㎏減量したけど、１カ月後には元通り(;´Д｀)
と言う話はダイエットの相談でよく聞きます(´ﾟдﾟ｀)
私自身、ダイエット前はリバウンドしてしまうんじゃないかと思っていましたが、
１２日間ダイエット終了から１カ月以上経ちましたが、
今朝体重を計るとちゃんとキープしていました( *´艸｀)
これが【１２日間ダイエット】のすごい所(^_-)-☆
【１２日間ダイエット】気になる方はぜひ無料カウンセリングへ！
姫路 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
姫路市で運動が苦手でダイエットをお探しの方！
kirei honpoでは運動が苦手、したくない、でも痩せたい・・・
と思っている方におススメのダイエット【１２日間ダイエット】を行っております(*^-^*)
一切運動はしませんよ(^_-)-☆
でももし【１２日間ダイエット】が終了し痩せてキレイになって、
もっとキレイになりたい(*^▽^*)
次は筋肉もトレーニングも！
と、お考えになる方には寝ころがっているだけで筋肉トレーニングが出来る(運動苦手な方にピッタリ)
らくらくトレーニング【楽トレ】もあります(*´▽｀*)
運動したくない、でも痩せたいという方はぜひご相談下さい！
無料カウンセリングも行っております！
姫路市 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
姫路でダイエットをお探しの方はぜひ、kirei honpoへご相談ください(^^♪
【１２日間ダイエット】で夏が来る前に、キレイになりませんか？
本日はまた紫外線対策のお話(*´▽｀*)
紫外線対策は、日焼け止めや日傘など外側からできるものだけではなく、
食べ物で内側からも出来るんですよ( ..)φメモメモ
体の中から対策するには、抗酸化力をアップしてくれる『リコピン』という成分。
リコピンといえば真っ赤なトマト！
あの赤色がリコピンなので、黄色や緑のトマトもありますが、
紫外線対策にはぜひ『真っ赤なトマト』を食べたいですね！
またトマトは加熱するとリコピンが増加するそうなので、
生で食べる以外でもアレンジが出来るので、毎日取り入れやすいですね♪
トマト以外にもスイカにも多くリコピンが含まれているので、これから夏にいいですね(^_-)-☆
もちろん食べすぎには注意して、バランスよく食べる事が重要ですよ！
【１２日間ダイエット】無料カウンセリングも行っております！
ぜひご相談ください☆
姫路市東辻井 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
桜がキレイに咲いてますね🌸
姫路で短期間のダイエットが出来るkirei honpoです(*^▽^*)
夏が近づき、そろそろ痩せないと・・・考えている方必見！！
kirei honpoでは、ココだけが気になるぅ～(>_<)という方から、
いや、もう全身痩せたい～(－－〆)という方向けのメニューがありますよ☆
◆来月のイベントまでに痩せたい！
◆去年の服が入らない
◆運動が苦手
◆自己流ダイエットで失敗した
◆夏に水着をかっこよく着たい
↑１つでも当てはまる方はぜひご相談ください！
無料カウンセリングも行っております☆
姫路市 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
夏に向けてダイエットをお探しの方！
姫路市のkirei honpoでは今すぐ痩せたい方向けの【１２日間ダイエット】や
頑固なセルライトをなんとかしたい方向けの痩身機器を使ったダイエットメニューがありますよ(^_-)-☆
だんだんと暖かくなってきましたが、手先・足先冷えていませんか？
本日は私がしている冷え対策について！
冷えは万病のもとと言われ、体温の低い人の方が病気になりやすいそうです(>_<)
私も身体が冷えないように毎日気をつけていることがあります！
それは・・・
『温かい物を飲む』事です！！！
冬だけではなく、一年中水筒に温かいウーロン茶などを入れていつでも飲めるようにしています。
そんなこと！？ですがダイエットに来られる方は、冷たい飲み物が好きな方多いんです。
朝は紅茶にしょうがを入れた『しょうが紅茶』を飲んでいます(*^_^*)
誰でも簡単にできる事なので、おススメですよ(^^♪
他にもおススメの冷え対策があるので、またお伝えしますね(*^▽^*)
ダイエットのご相談は
姫路市 kirei honpo(なかむら整骨院２階)
０７９（２９８）２３１３
姫路市でダイエットをお探しの方！
kirei honpoでは
短期間でムリなくキレイに痩せたい方にお勧めのダイエットプログラム
『１２日間ダイエット』を行っております(^_-)-☆
本日は旬のくだもの『いちご』についてお話です( ..)φメモメモ
皆さん、いちごを食べる時、どうやって洗いますか？
もしかしたら、洗う時にいちごの栄養も一緒に流してしまっているかもしれませんよ(´ﾟдﾟ｀))
いちごには美肌成分の代表ビタミンCが多く含まれていますが、
いちごのヘタを取ってから洗うと、そこからビタミンCも流れてしまいます(´ﾟдﾟ｀)
また、熱に弱く鮮度が落ちると栄養成分も減ってしまうので
『ヘタのついたまま洗って、丸かじり』がイイですね♪
いちごには『ビタミンC』以外にもポリフェノールの一種の『アントシアニン』や『葉酸』『鉄分』など
女性は特に取りたい栄養がたくさん(*^▽^*)
ぜひ旬の果物『いちご』を美味しく食べてキレイになりましょう☆
(もちろん食べすぎはダメですよ！)
【12日間ダイエット】無料カウンセリングも行っております！
御予約・お問い合わせは
姫路市 kirei honpo
０７９（２９８）２３１３
朝晩はまだ寒い日がありますが、日中は暖かくポカポカ(*^-^*)
来週にはそろそろ桜も開花しそうですね♪
天気が良いとお花見・お出かけに行きたくなりますが、今日は『春の紫外線』について！
紫外線対策しっかりできていますか？
夏はもちろんの事、春も油断してはいけません(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
（ホントは一年中、紫外線対策が必要ですが）
地上に届く紫外線には『UV-B』と『UV-A』があり、
『UV-B』は日焼けや炎症の原因になり
『UV-A』しみ・しわ・たるみの原因になります。
この『UV-A』は特に肌の奥のまでダメージをあたえ、しかも曇りの日やガラスなんかも通りぬけてしまうので、
しっかり対策しなければいけません！！
しかも春は乾燥・花粉・PM2.5など肌にとって刺激となる要因がいっぱいで、
肌が受けるダメージは夏以上とも言われます( ..)φメモメモ
日焼け止め、日傘、サングラスなどしっかり紫外線対策して、将来のしみ・しわ・たるみを防ぎましょう(^_-)-☆
kirei honpoではフェイシャルエステも行っております！
姫路市東辻井(なかむら整骨院２階)
御予約・お問い合わせは
０７９（２９８）２３１３
